广东砂锅粥营养价值

砂锅海鲜砂锅粥的具体做法： 1、把猪骨头洗净，然后把锅中放水放生姜，把水烧开，再把猪骨头放入到水果，加入少量的料酒，再次烧开，把猪骨头取出来，用清水冲干净。 2、把虾也用清水洗净，把车螺去掉外壳，洗干净，干贝也用清理一下，用料酒把它泡软。 3、把砂锅准备好，放入冷水，然后把猪骨头和干贝一起放入到砂锅中，用大火烧开再调成小火慢慢的煮一个小时，把里面的猪骨头取出来，干贝留在砂锅中。 4、把大米洗干净，倒入到锅中，与锅中的干贝一起煮制，用大火烧开，然后再用中小火慢慢的熬制关小时左右，让大米变得软糯。 5、较后把虾和车螺也放入进去，烧开以后加入姜丝倒入适量的食用油再放入盐和葱花调匀以后香气诱人的砂锅海鲜砂锅粥也就做好了。海鲜粥有美容养颜的功效，经常食用能提高机体免疫力、防老。广东砂锅粥营养价值

喝海鲜砂锅粥，是自古以来就有的传统习惯，粥在中国人的观念中有着举足轻重的地位，砂锅粥粥对于中国文化的影响更是巨大的，中国人对于粥品的喜爱是其他地方无法比拟的，就连西方的快餐到了中国也会在菜单上添加一些粥品。每一个中国人都会喝粥，较开始粥作为早餐较多，一早醒来用一碗热气腾腾的粥打开时刻的味蕾。随着当今社会的不断发展，就连粥的种类也愈加丰富了起来，粥，也就不仅拘泥于早餐当中，不论何时只要想念那一口温暖都能够喝到。甚至在发达城市，粥铺都成为了夜宵的关键字眼，酒过三巡胃中空虚，大多都会寻一家小粥铺，一碗热气腾腾的粥下肚，即安慰了被酒伤害的肠胃，也给予工作的人一些温暖。三水区砂锅粥功效海鲜砂锅粥是一道由海蟹、海虾等原料制成的菜品，鲜味十足，细滑可口。

海鲜砂锅粥做法： ①将米、红菇、干贝各泡水半小时； ②鲜鱿鱼洗净，切花刀；虾、西兰花洗净备用； ③将泡好的米、红菇、干贝加入熬好的大骨汤，用中火煮； ④煮至18分钟时，将鱿鱼和虾、蟹棒、西兰花、清酒及味淋放入锅中煮； ⑤2分钟后，起锅，加入鸡蛋、目鱼花和海苔即可； 特点：味道香浓，鲜味突出，色泽诱人，充满浓浓的日式风情。多种食材相结合，琳琅满目的一锅，五颜六色，很映衬秋天缤纷的色彩！里面的目鱼花其实就是目鱼丝，是即食的，如果没有即食的，可以用目鱼干代替，在加大骨汤时就加入一起煮，也能得到同样的效果。味淋是一种类似糯米酒的日式调料，带有清新柔和的米香及甜香味，在各大型超市都可以买到。如果没味啉时，可用米酒加点红糖代替。

海鲜砂锅粥做法： 1，准备好一碗淘洗干净的大米放入冰箱冷冻一个晚上，二天早上起来冲开备用。 2，再准备好一点配菜；一块西兰花放入面粉水中浸泡5分钟，再用清水冲洗干净切成小块，一根胡萝卜清洗干净切成小丁，几片个香菇清洗干净切成小片备用。 3，准备几个大虾去掉虾头直接把虾线扯掉，剥掉虾皮，虾仁清洗干净放入食盐，胡椒粉，料酒，抓拌均匀腌制10分钟。 4，砂锅烧热后加入食用油，下入葱段炒出香味，再下入虾头炒出虾油。 5，加入适量的清水，倒入大米，大火烧开撇去浮沫再煮10分钟。 6，10分钟左右大米就煮开花了，冷冻后的大米吸水性更强很快就能煮熟，这个时候把虾头取出放入腌好的大虾和配菜煮5分钟。 7，出锅前放入胡椒粉，食盐调味，再撒上一点葱花搅拌混合均匀就可以出锅了。海鲜砂锅粥大米煮至开花后放虾油，姜丝，瑶柱和香菇搅拌下。

胡萝卜海鲜#的制作步骤： 1.糯米洗干净之后提前用水浸泡1个小时.猪瘦肉切成细条，用盐和料酒稍微腌一下。基围虾洗干净。除去虾头虾脚和肠子.锅内水烧开。倒入糯米继续用大火烧。 2.当第二次开锅的时候，放入大虾.继续放入切成丁的胡萝卜，然后改成小火，炖约45分钟。为了防止糊底，中途搅拌几次.大约45分钟左右，糯米煮至开花即可关火，放入瘦肉用勺子搅散后盖上锅盖略焖.大约45分钟左右，糯米煮至开花即可关火，放入瘦肉用勺子搅散后盖上锅盖略焖。 3.撒入葱花。放适量的盐搅匀即可食用。胡萝卜海鲜砂锅粥烹饪技巧。煮粥期间要小火慢炖，不要离开，小心汤汁粘锅，时不时用勺子搅拌一下，防止米粥粘锅。广东海鲜砂锅粥食谱

砂锅粥是在开放后，潮汕人在芳糜的基础上，结合广深的地域特色，稍作改良而成的美味。广东砂锅粥营养价值

潮汕砂锅粥，是潮汕地区传统名点之一。由各种配料组合而成，花样众多，根据加入的配料不同呈现不同的味道，同时也是潮汕人的主食。潮汕砂锅粥的种类繁多，常见的就有潮汕肉丸砂锅粥、皮蛋瘦肉砂锅粥等等，为出名的就是潮汕美食海鲜砂锅粥了。把虾的壳拔掉，留下虾头、虾壳和虾线去掉，可以留下尾巴，将鲍鱼肉取出来后，去掉内脏，再把它刷洗干净；砂锅烧热加一点油，把虾头倒进去，炒出香味后把虾头夹掉；把米煮得烂一点后，把虾、鲍鱼片、一勺花生酱、一勺猪油、鱼露、冬菜、胡椒粉依次加进去后，试一下咸淡，出锅前撒上香菜，出锅。潮汕海鲜砂锅粥，味道甜美，口感浓厚，是来潮汕必吃的一道地道美食之一。广东砂锅粥营养价值

佛山市南海区都城源饮食店位于大沥镇黄岐黄海路怡富广场190号商铺，是一家专业的餐饮管理，餐饮服务。开展经营饮食活动，销售各种食品。制售中餐、销售酒。饮料、餐饮等技术培训。现场制作熟食，生冷放食品水果等。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）公司。在都城源餐饮近多年发展历史，公司旗下现有品牌都城源等。公司不仅仅提供专业的餐饮管理，餐饮服务。开展经营饮食活动，销售各种食品。制售中餐、销售酒。饮料、餐饮等技术培训。现场制作熟食，生冷放食品水果等。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准），同时还建立了完善的售后服务体系，为客户提供良好的产品和服务。诚实、守信是对企业的经营要求，也是我们做人的基本准则。公司致力于打造高品质的海鲜粥，猪杂粥，广式烧腊。